人參娃娃果的功效與作用、禁忌和食用方法

人參娃娃果

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

營養功效 注意事項 食用方法

功效作用

人參娃娃果可做為水果直接食用，具有補充營養、潤腸通便的功效。 1、補充營養 人參娃娃果含有一定量的植物蛋白質、維生素、微量元素等營養物質，適量食用，可以給機體補充營養，提供能量，輔助預防營養不良。 2、潤腸通便 人參娃娃果含有較多的水分，可以軟化大便，並且含有粗纖維成分，其可以促進胃腸蠕動，因此人參娃娃果可以潤腸通便，適量食用可幫助緩解便秘等症狀。 不宜同食 1、芹菜 人參娃娃果和芹菜均含有豐富的膳食纖維，二者大量同食可能會導致腹瀉。 溫馨提示

人參娃娃果不建議大量進食，可能會加重胃腸道負擔。

食用方法

1、直接進食 選擇新鮮的人參娃娃果洗淨後，可以直接進食。