椰子燉雞湯的功效與作用、禁忌和食用方法

椰子燉雞湯

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

營養功效 注意事項 食用方法

功效作用

椰子燉雞湯為日常生活常見湯品之一，口味鮮甜、營養豐富，具有補充營養、提供能量的功效。 1、補充營養 椰子燉雞湯含有蛋白質、脂肪、維生素A、磷、鎂、鐵、鉀等營養成分，具有補充營養的功效，適量食用對於緩解營養不良有一定幫助。 2、提供能量 椰子燉雞湯含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等成分，經機體消化吸收後可釋放能量。故椰子燉雞湯具有提供能量的功效，可維持機體生理活動。 不宜同食 1、辣椒 椰子燉雞湯不宜與辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免加重胃腸道不適，產生腹痛等症狀。 溫馨提示

椰子燉雞湯不建議長期大量飲用，由於其含有大量脂肪，而脂肪可在體內轉化為熱量，若長期飲用可導致肥胖。

食用方法

1、燉煮 將雞處理幹淨後切塊，椰子去皮取椰汁和果肉，然後將上述食材一同放入鍋中燉至熟透，根據個人口味適當添加鹽調味即可食用。